Leer un pasaje sagrado, un poema u otro texto y luego dedicar unos momentos a reflexionar sobre el significado es una forma de practicar la meditación todos los días. Este método también funciona con música relajante o audios con pasajes. Algunos encuentran que es útil escribir las reflexiones hechas durante las sesiones en un diario.
Esperamos que los siguientes temas te permitan descburir los grandes beneficios de la meditación así como responder a preguntas que puedas tener.
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Como una vela no se puede quemar sin fuego, los hombres no pueden vivir sin una vida espiritual. - Buda
El que ama a 50 personas tiene 50 problemas. El que no ama a nadie no tiene problemas. - Buda
Aferrarse al enojo es como agarrar un carbón caliente con la intención de tirarlo a otra persona. Uno mismo es el que se quema. - Buda
Mejor que mil palabras vacías, es una palabra que trae la paz. - Buda
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