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Reflexionar sobre una lectura en la meditación

Leer un pasaje sagrado, un poema u otro texto y luego dedicar unos momentos a reflexionar sobre el significado es una forma de practicar la meditación todos los días. Este método también funciona con música relajante o audios con pasajes. Algunos encuentran que es útil escribir las reflexiones hechas durante las sesiones en un diario.